​​​​​רחל רוזנפלד

• יומן ידני/יומן דיגיטלי ועיפרון אני ממליצה מאוד על שימוש ביומן ידני בנוסף ליומן הדיגיטלי וסנכרון בינהם. הכתיבה עוזרת להטמעת הסדר וראיה של כל השבוע מאפשרת נוחות ועוזרת להתנהלות. כמו כן אני ממליצה על כתיבה בכלי כתיבה מחיק שמאפשר שינוי מבלי לעשות בלאגן. 

 

• פתיחת יומן הקפידי לפתוח את יומנך הדיגיטלי או הידני לפחות פעמיים ביום, בוקר וערב.

 

• תכנון שבועי שבי עם עצמך ועם יומנך/הלו"ז שלך באחד מימות סו"ש (חמישי-מוצ"ש) והתכונני לשבוע הבא 
   

•  דירוג סדרי עדיפויות בהכנת הלו"ז השבועי אני ממליצה לחלק את השיבוצים ל: דחוף, חשוב,  רצוי וכדאי.

 

• רשימת "לבצע" רשימה עדכנית של כל המשימות שלכן. את הרשימה הכינו בתוך היומן שלכן בנפרד מהלו"ז.
   

• משימות מורכבות  ברשימת "לבצע" חלקו לתתי משימות כל משימה מורכבת, זה יקל על המוטיבציה והרצון שלכן לעשיה וכן על הביצוע עצמו.
   

• דירוג משימות סדר עדיפויות הוא הבסיס להתנהלות יעילה. דרגי את רשימת "לבצע" לפי סדרי עדיפויות: דחוף, חשוב, רצוי וכדאי.

 

• מהלכה למעשה בעת ביצוע התכנון השבועי, העבירי ללו"ז לביצוע משימות מרשימת "לבצע", כך תבטיחי ביצוע.

 

• הכל כולל הכל נכנס ללו"ז, גם מה שאת זוכרת. אין צורך לזכור שהכל רשום, זה יוריד מימך עומס

      ויקל עלייך בתכנון הלו"ז

 

• fun החלק הכי חשוב ביומנך, כאן יוכנסו: הבילוי שלך עם עצמך, עם בן/ת זוגך ועם ילדייך.