איך להיות מאושרת
אושר היא מילה כללית שמתארת את
אחד ממצבי החיים האפשריים
ולהבדיל מתחושה טובה או שימחה
שמתארים טווחי זמן קצרים, המונח
אושר משפיע ומושפע מרוב תחומי
חיינו לאורך זמן.
אמא מאושרת היא בראש ובראשונה אמא
שטוב לה עם עצמה, אמא שעושה דברים
שמיטיבים עימה, אמא ששמה את עצמה
במקומות מרכזיים בסדר העדיפויות של חייה.
זה נשמע לך מוזר?
גם אם לא, יש לא מעט אמהות שאינן קיימות בכלל בסדרי העדיפויות של חייהן ובערך מהפיכתן לאמהות הן במרדף אין סופי לרצות את בני משפחתן, עד כדי כך שהמושג אושר עבורן אינו כלול בלקסיקון.
אם ניקח בחשבון חינוך, מסרים תרבותיים ועוד גורמים, נוכל לגייס עוד כמה סיבות שיצדיקו את הדעה כי מקומה של אמא בסדר העדיפויות, הוא במקרה הטוב אחרון.
אז לא לא ולא!!!
זה מותר רצוי ואף חובתנו כאמהות בוגרות ואחראיות, לבחור,לרצות ולהיות מאושרות. מי מאיתנו שעומלת לשם כך, מרגישה טוב יותר עם עצמה, חשה סיפוק, שימחה, סבלנות ומרויחה המון מעצם ההשקעה הבסיסית בעצמה.
ומי מרוויח מכך אחריה, אם לא בני המשפחה, הילדים, בן הזוג וכל מי שנמצא בסביבתה הקרובה?
אז איך עושים זאת? איך להיות מאושרת?
אני מקווה שברור לכולנו שזוהי עבודת חיים ויחד עם זאת יש כמה דברים בסיסיים שבהחלט יעזרו לך למקם את עצמך במקום מרכזי טוב.....
ראשית פרגני לעצמך "זמן קסם" - שעה וחצי בממוצע מינימום בשבוע, בו את עושה עם עצמך (בלי ילדים ובן זוג, חברות גם אחלה, לא אלה שגונבות אנרגיה) כל דבר שתבחרי, שממלא אותך באנרגייה, משמח אותך, מרגיע, מעניין וכיפיי. את יכולה בכיף גם רק לנוח לבד, אם זה משהו שחסר לך.
במפגשים האלה עם עצמך, תפגשי את עצמך מחדש, תכירי אולי צרכים והעדפות שלך שלא זכרת או לא ידעת עליהם והחשוב ביותר, תתפנקי כי את ראוייה בעיקר בשל היותך גם אמא. (את מוזמנת לקרוא בעיניין בלוג בסלונה
("את חייבת את זה לעצמך").
השקיעי בטיפוח החיצוני שלך ובכך שיברי את המיתוס כי עבודה פנימית או עבודת בית הן העבודות החשובות ביותר. רצוי לראות את הטיפוח החיצוני והפנימי כמשלימים אחד את השני ומעצימים זה את זה.
לטיפוח יש אין ספור דרכים להביע את עצמו: מקלחת מפנקת, קרמים מפנקים, לבוש, איפור, ריח, אקססוריז ועוד. כשאת משקיעה בטיפוח העצמי שלך, זו הצהרה "אני חשובה לי".
הביאי לביטוי את נשיותך באופן שבו את בוחרת: בישול, לבוש, איפור, יחסים אישיים, עיסוק ועוד.
זו רק הצצה קטנה לאופציות הקסומות שיאפשרו לך להיות מאושרת, הכל פתוח והיצירתיות קוראת לך.
אני מזמינה אותך למסע מעמיק וקסום, דרך האימון עימי למצוא את הדרך שלך איך להיות מאושרת?
